극진가라데 한상철 사범의 블로그

https://youtu.be/TY8yZnJzSfE IKO 극진회관 울산도장에서 2021년 1차 승급심사가 있었습니다. 코로나로 인해 일상에서의 제약도 많지만, 방역수칙을 지켜가면서 수련에 매진하고 있는 우리들입니다. 서로가 의지가 되어, 정진할수 있는 하루 하루가 소중하고 감사합니다. 승급심사의 시작은 기본기부터입니다. 극진가라데의 기본서기 자세인 삼전서기에서의 공격과 방어 동작들이 극진의 기초입니다. 뒤이어 최배달 총재님께서 설정해놓으신 기본 체력 테스트가 이어집니다. 정권을 쥐고 팔굽혀펴기는 무급인 흰띠는 30개가 목표입니다. 향후, 검은띠는 100개가 됩니다. 유연성 테스트는 최대한 다리를 좌우로 벌리고, 이마와 턱, 가슴, 하복부가 지면에 닿아야 합니다. 밸런스 테스트의 일환으로 한발을 목뒤에 ..

극진가라데 이야기 2021. 5. 10. 00:58

IKO Kyokushinkaikan 극진가라데 부산지부 울산도장 어버이날이라고 이렇게 선물을 받고나니, 못해준게 너무 많아서 미안하다. 윤설아, 미안하지만, 사랑한다. 네게 미안함이 줄어들수 있도록, 더욱 노력할께! 오쓰.가짜 시계가 아니에요~ 움직이는 진짜 시계입니다 ㅋ한상철 위 사람은 우리가족을 위해 열심히 일하시고, 집에 오면 맨날 장난치고 놀아주기때문에 감사의 마음을 담아 이 상장을 드립니다. 2021년 5월 8일 사랑하는 딸 윤설 드림 권남연 위 사람은 나를 낳아서 키워주셔서, 감사의 마음을 담아 이 상을 드립니다. 2021년 5월 8일 사랑하는 딸 윤설 드림이렇게 돈다발 케잌과 상장을 받았는데요.돈다발 케잌을 열어보면, 휘황찬란한 시계 선물이 들어있어요^^블링블링 하나요? 부산시 남구 대연동 ..

카테고리 없음 2021. 5. 8. 10:10